О самых эффективных методах профилактики — в материале нашего корреспондента Марины Терентьевой.
Одни челябинцы могут переболеть ОРВИ или гриппом без последствий, у других же процесс протекает тяжело. Среди осложнений — поражение нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Поэтому врачи не устают повторять: лучше не рисковать с сезонными инфекциями.
Лидия ПОБЕРЕЖНАЯ, заведующая отделением профилактики №2 ОКБ№3
Самым главным методом профилактики является вакцинация. Вакцинация от гриппа проводится начиная с конца августа до конца декабря – практически четыре месяца. Прививку нужно ставить заранее, минимум за две недели до предполагаемой эпидемии гриппа, для того, чтобы выработались антитела.
Перед тем, как сделать прививку пациенту, измеряют давление и температуру. Если последняя повышена, вакцинацию переносят до момента выздоровления.
Лидия ПОБЕРЕЖНАЯ, заведующая отделением профилактики №2 ОКБ№3
Самое главное в профилактике — это здоровый образ жизни. По возможности, отказаться от курения, от алкоголя. Питание наладить, чтобы был рацион разнообразный, чтобы можно было добавить фрукты-овощи. Уменьшить количество сахара, соли. Пить водичку.
Не стоит забывать и о народных методах. Употреблять или дышать луком или чесноком, пить горячий чай с лимоном — все это тоже может внести свой вклад в сохранение здоровья. Главное, чтобы профилактика была регулярной.
Лидия ПОБЕРЕЖНАЯ, заведующая отделением профилактики №2 ОКБ№3
В эпидемии нужно мыть почаще руки, потому что в вирусы находятся на руках, на коже человека в течение 24 часов и больше. Промывать нос, глаза после посещения улицы. И все. Физическая нагрузка. Ходите, двигайтесь, заниматься любимым спортом.
Если все-таки иммунитет сдался и недуг взял свое, после выздоровления врачи рекомендуют пройти углубленную диспансеризацию. Она поможет предотвратить затяжные последствия болезни.