Как избежать проблем с психическим здоровьем и противостоять стрессам, расскажет Андрей Обласов, заведующий диспансерным отделением «Областной психоневрологической больницы номер 1» в своем блиц-интервью.
Полина АГЕЕВА, корреспондент
Андрей Владимирович, давайте немного введем в курс дела наших телезрителей. Расскажите, пожалуйста, что такое психическое здоровье?
Андрей ОБЛАСОВ, заведующий диспансерным отделением для обслуживания взрослого населения ГБУЗ «ОКСПНБ №1»
Психическое здоровье – это философский вопрос. Психически здоровый человек – это человек, способный адекватно реагировать на окружающие факторы. Человек, способный планировать, реализовывать свою жизнь.
Полина АГЕЕВА, корреспондент
Современный мир полон стрессов. Как в постоянном круговороте событий сохранить психическое здоровье?
Андрей ОБЛАСОВ, заведующий диспансерным отделением для обслуживания взрослого населения ГБУЗ «ОКСПНБ №1»
Соблюдать режим сна и отдыха. Больше гулять на свежем воздухе. Переключаться с одной деятельности на другую. Смена деятельности, даже рабочая, тоже считается. И больше улыбаться.
Полина АГЕЕВА, корреспондент
Какие признаки указывают на нарушение психического здоровья?
Андрей ОБЛАСОВ, заведующий диспансерным отделением для обслуживания взрослого населения ГБУЗ «ОКСПНБ №1»
Основные признаки, указывающие на нарушение психического здоровья, это нарушение сна и нарушение поведения.
Полина АГЕЕВА, корреспондент
А кто все-таки больше подвержен психическим расстройствам? Мужчины или женщины?
Андрей ОБЛАСОВ, заведующий диспансерным отделением для обслуживания взрослого населения ГБУЗ «ОКСПНБ №1»
Научно это не доказано. Все зависит от характера и особенностей личности мужчины или женщины.
Полина АГЕЕВА, корреспондент
Влияет ли время года на усугубление психологического здоровья?
Андрей ОБЛАСОВ, заведующий диспансерным отделением для обслуживания взрослого населения ГБУЗ «ОКСПНБ №1»
Я думаю, да. То есть существуют физические и биологические факторы. На улице осень, дождь – нам грустно. На улице весна, тепло – нам весело. Сезонность существует, да.
Полина АГЕЕВА, корреспондент
При каких проявлениях расстройств стоит обращаться к специалисту?
Андрей ОБЛАСОВ, заведующий диспансерным отделением для обслуживания взрослого населения ГБУЗ «ОКСПНБ №1»
Если психическое расстройство, депрессия продолжается больше двух недель.
Полина АГЕЕВА, корреспондент
Существует ли какой-либо телефон доверия, где любой человек может получить анонимную консультацию?
Андрей ОБЛАСОВ, заведующий диспансерным отделением для обслуживания взрослого населения ГБУЗ «ОКСПНБ №1»
На базе нашей больницы существует такой телефон, работает он круглосуточно, анонимно. Номер – 269-77-77.
Полина АГЕЕВА, корреспондент
Спасибо большое, Андрей Владимирович. Я надеюсь, что ваши ответы были интересными, а главное, полезными для наших телезрителей.